十則幽默的感悟，改變你的一生！

1. 在一次宴會上，

馬克吐溫與一位女士對坐，

出於禮貌說了一聲：您真漂亮！

那位女士卻不領情，

高傲地說：可惜我無法同樣來讚美您！

馬克吐溫委婉平和地說：

4 個步驟擁抱沒有抱怨的人生，一定要分享給常抱怨生活的朋友！

流行已久的《吸引力法則》

其中有一點很重要，卻容易被大家忽略

就是想法要加上「行動」

工作場合中或人際相處中

總是容易發現

情緒煩躁時開始不停的抱怨

而抱怨把更多缺點放大後

就容易聚集更多抱怨

新時代思想先驅

1•明確知道自己要的是什麼、能在心中清楚地「看到」，

並且每天在心中描繪自己真正想要的人、事、物的圖像（願景）

2• 不管現狀多糟糕、看起來多沒有希望、距離自己的夢想有多遠，

都完全相信自己必定會得到想要的一切，沒有任何的懷疑與恐懼（信念）

1.隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

2.每天下班前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，並且定下每項之預算時間需要，作為明天的工作計劃。

3.每周的最後一天,檢查一下下周需做的事.

4.旅行或度假的十天前,把要準備的事寫出一份清單,逐件處理.

5.督促自己跟從每天的工作計劃做事,盡量不要脫離計劃.

6.不要隨便接受一個不可能的限期.

7.在每一批要做的事里,仍應有先後次序之分,按重要和緊迫程度定下次序,逐一完成.

8.找出第一步往往是解決的開始.

9.每隔兩周,檢討一次哪些進度太緩慢,甚至停頓下來的事.

10.對所做的事都預先定下完成時限.

11.一件事到了預定時限仍未完成,檢討一下是否曾有未能預知情況出現,或者是否自己剛才放緩了思考,又或者是因為做法錯了.

12.與人見面或者開會,先表明大家對時限的看法才開始,如此,過程的節奏會更緊密.

13.避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現.

14.一些瑣事,不應用太多時間作出決定,可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論),若到了時間還未有結果,可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇.

15.按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力.如此,別人對你會有很大的西,樂意與你交往.

16.預先控制每事所花的時間,便能在一段時間內完成比別人多.

17.如果所容許的時間不夠完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什麼,先處理那個部分如此,事情的結果能保存最大的價值.

18.凡事只做一次,尤其是收到的文件\書信及資料,訓練自己只一遍.

19.凡是在要與不要之間的東西,都是可以不要的.

20.培養“凡事只做一次”的決心.這能逼使自己做事的時候更用心,更周全,因為知道只有一次機會,如此便鍛鍊出高效率的處事能力.

21.很多事並不是一次做得不好,多做幾次便會帶來好的效果.就象做好了而要改的衣服,只會越改越差.

22.養成凡事只做一次的聲譽,與你交手的人會更認真,更尊敬你,亦會因為知道拖延時間無用,而更早與你達成最好的協議.

23.時間是無從補充的資源,故此,用在每一件事的時間都應視為一種投資,因而應該要求有合理的回報率.比較兩件事之間的取捨,亦可憑此決定.

24.有了凡事只做一次的習慣,會大大減少積存待辦的事或文件,使到自己的自信和能力更強.

25.同一時間只做一件事,在做的時候把整個人的精神\能力\意念全部放在一件事上.

  

26.利用科技去節省時間,提高效率.

27.可以用電郵短訊,不要用電話;可以用電話的,不要見面.

28.若用手做比計算機更快,用吧!

29.把命運放在自己的手裡,不要讓別人支配你的時間而覺得無可奈何.

30.浪費二十分鐘比浪費二百分鐘好,處於對自己對別人都沒有貢獻的場合中,想方法早點告退. 

31.不想在可以沒有自己的會議中浪費時間,可以叫你的秘書五分鐘後打電話找你,說有急事要你速回.

32.把校友會或朋友的頻密次數減半.

33.把沒有收穫又沒有急需聯絡的人,可以用明信片維持,言減意深.

34.多年關係但又沒有貢獻的吃喝聚會取消或者減至每月一次.

35.積存文件\書信\記錄\雜誌\甚至雜物,只會引起收拾\整理\尋找\堆疊的工作,虛耗時間,問題的起因是購買或存起時沒有好好地想清楚是否需要.

36.最重要的文件存放在保險箱,次重要的東西都應有他們特定的櫃和箱,以便需要時容易找尋.

37.不要迴避必來的工作,主動去找尋它面對它,是最省力的方法.

38.常常問自己:“這是否此刻我可以做的最重要的事?”

39.拖延會產生壓力和焦慮,不要等“最恰當的一刻”去做某件事.

40.每天預留1-2小時空白時間去處理突然出現的事情.若無突然出現的事情,把預留時間用在學習或者進修上.

41.分析每天花多少時間問答電話和閱讀!前者是否太多?後者是否太少?

42.學會對不夠重要的事和人說:“不”，保存自己運用時間的主動力.

43.多委派工作給手下.

44.每一件東西都應該有安放的地方,自己的空間(例如櫃面)是使用它們的空間而不是安置它們得空間.

45.每一件巨大的事分割為幾件小事.小事較易控制和完成,因而整件事也會更快完成.

46.做一個有44格的儲文件袋,其中31格代表未來一個月的每一天,12格代表未來12個月和1格代表明年.所有需要在將來處理的事,都可以用紙寫下來,存放在這個儲文件袋裡.

  

47.不要只用一個方式去做閱讀工作,應該至少有速讀\細讀\精讀和欣賞四種.

48.用快速掃描的閱讀方式先去了解文件\文章的性質,再決定應否詳細閱讀.

49.新聞無需花太多時間去知道或吸收,因為數小時後它便不新了.

50.長篇的文章,需太多時間才能看完.應先看看是否明白它的立場,若是同意而你又已經清楚的,無需去看;若不同意,看看文章提出的第一個論證,若你覺得合理或者有新穎的看法的,才應該看下去.

51.找出自己吸收文章內容最快的方式.有些人需要寧靜的環境,有些人需要音樂,更有些人需要讀出聲.

52.每天最少20分鐘運動,保持身體健康,頭腦清醒敏捷.

53.找出自己的生理韻律,什麼時候最適宜思考\做決定.把重要的工作安排在那段時候.

54.當體力\精神或情緒不好時不要做重要的思考和決定.把決定的時間推去明天早上,給自己多一點時間去推敲\思量.

55.每天都給自己最少半小時做自我思考工作:整理\凈化自己的思想,檢討對人\對事的看法;處理雜亂的,不應該有的意念.

56.凡是“等待”的時間都可以利用,例如等待事物,等待乘車\等待別人等.一般人每天可以有2-3小時之多的“等待時間”.

57.在車\船看書會暈的朋友,可利用耳聽錄音的學習方式學習.

58.很多不用細讀的文件\郵件及文章都可以隨身攜帶,利用“等待時間”去做速讀.

59.利用午飯或者喝咖啡的時間去促進人際關係或者進行輕鬆討論.

60.把一些需要考慮或者策劃的事寫在一張紙上,在“等待時間”里抽出一個題目思考.(例如等車\乘車)

  


61.在電話旁放一些你想牢記的字句,每當撥或談電話等待對方時看看.

62.隨身攜帶著一部你要看的書或文章.

63.看電視時,身邊放一些適合速讀的文件和文章,每當廣告出現時便閱讀.

64.生活里有很多緊迫而不重要的事,這些事使我們失去控制局勢的能力,往往只是為別人而不是為自己而做,盡量避免他們.

65.檢討一下每天里我們做了多少不重要又不緊迫的事.

66.盡量做重要而不緊迫的事,例如學習\策劃工作\促進健康等.它們才是使我們成功的事.

67.所有需要一段時間完成的事,都先定下目標,而且在過程中不斷檢討是否越來越接近目標.

68.提醒自己是否讓“IN-BOX”支配自己的工作生活,即是憑到來的事的壓力大而細的行動,這種生活很辛苦,去找出突破的方法吧!

69.每天問自己一次:“今天里我忙碌的事情中,有多少是對這份工作的目標有真正而直接的貢獻?”

70.分析自己的強項和弱點:如何再提高強項的發揮?怎樣消除弱點給自己的障礙.

71.明白每人每天都有同樣的24小時,你不可能有“沒有時間”或者“不夠時間”的問題,你只有如何運用時間的問題.

72.“太忙”只不過是不做某件事的借口,那只是把時間用在你認為更重要的事而已,想想到底什麼才是真正重要的.

73.問問自己有沒有做一些事,使到每天忙的結果,只不過是明天做同樣事或更忙的原因.

74.學習高速地做得更多不會使你成功和快樂,令你完善地做好應該做的事才會.

75.錯誤的感覺和看法,能使我們不斷地做沒有效果的事,直到累死為止,我們有犯這個錯誤嗎?

76.做了而沒有效果,應先停下來和別人商量一下才繼續下去.

77.看不清楚一件事應否,先問問自己:“不做會有什麼效果?”

78.可以用筆記下來的,不要用腦去記.

79.遇上有些偶然發生而又難以取捨的事,問問自己:“假如自己沒有經過或遇上,會怎樣?”

80.明白自己對凡是都有三個以上的選擇.

  

81.添置個人便攜電腦,這是最快最容易去增加自己腦袋能力和節省時間的方法.

82.每次說話前,先想一想,如何只用兩句話說出你的意思.練習一段時間,你會發覺自己說話的能力大大進步,不會冗長而意思鬆散.

83.說話時先說出你的結論,若大家同意,便可繼續下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解釋或說明.

84.對不懂的事說“我不懂”;對不明白的事說“我不明白”,並且請求解釋.

85.永遠不要還未清楚了解任務便接受或離開.

86.在討論時,從對方的觀點建築一條思路去和自己的看法連接是最快達到協議的方法.一般人往往只從自己的看法向方築路,結果浪費大量的時間和精力.

87.在爭論時,從雙方一致看法的地方延伸去未達一致的地方,會更快達到效果.

88.說“我不明白,但我在乎你的看法,請幫助我去了解你的意思”

89.所有與人交手的情況里,先明白對方的需要和限制.

90.與人交手時,找出“三贏”的方法會是最快的解決方法.

91.把公司的電話全部裝置自動切斷系統,凡說話超過五分鐘,電話便會自動切斷.

92.開會時第一個到會的人負責掛一個紙袋和一塊板在門口,上面寫著遲到者每分鐘扣十元,由他負責維持這個制度知道全體到齊為止.

93.凡是有會議,必須先訂明時限及其中議程及每一部分的預定時間,會議超出時限十分鐘以外者,每名參加者罰每分鐘十元,所得款捐員工福利基金.

94.把自己所有的證件號碼等資料記錄在一張紙上,連同影印副本,放在一個信封里存好備用.

95.晚上睡眠前的一個小時不想做與工作有關的事,能使睡眠的質量更好.

96.每三個月做一次整個工作情況的檢討,找出改善的地方.

97.學習自我催眠,瑜珈或靜坐,這能幫助一個人保持更平靜的心境,更清醒的頭腦.

98.從不在情緒控制自己的時候說話或做決定.

99.有情緒時喝水及做運動,例如:走路或散步,平靜時才回來.

100.相信總有更好的辦法.

轉載網路

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入10萬嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

員工 3個月內離職和 2年左右離職，差別有多大你知道嗎 ...

現在的員工離職，三個月離職會被說抗壓性不夠，

一年離職會被說抗壓性不夠，

三年離職也會被說抗壓性不夠，

反正只要離職

1種水果治1種病，比吃藥還管用！

● 火龍果
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；
3.美白皮膚、養顏；
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。花可干製成菜、顏色可提煉食用色素。

● 榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體。

三星手機/平板 如何截圖窮

1. 設定 > 關於 > 軟體資訊 > 版本號碼

然後連續點擊版本號碼以後，會進入開發者模式
2.關於 > 開發人員選項 > USB 偵錯  

Android系統內隱藏的「開發人員選項」特殊工具，讓你把手機調校的更好 

http://www.techbang.com/posts/18186-hidden-in-the-developers-option-little-cheat-cheat-secretly-reported-73-mobile-wholesalers-may  

ASUS Z4手機截圖 (轉載 http://www.minwt.com/android/7646.html) 

三星手機截圖 (http://igetff.pixnet.net/blog/post/189082923)  

HTC系列：
電源鈕 + Home鈕。

你究竟有多想成功

加油，不顾一切的拼一把，也算不忘青春！！每天看几遍，加油！

载自 http://ann5889.pixnet.net/blog/post/185647269

竹子的激勵故事~送給正在努力奮鬥的人們，共勉……

Fotosizer 修改圖片尺寸大小，一次壓縮上百張圖片

一堆圖片，怎麼大量修改圖片尺寸大小呢？以便上傳到網路空間上！

一般都是一個一個逐一完成...天阿。

但是只要有 Fotosizer 這個軟體，只要幾個步驟，就可以一次處理壓縮上百張圖片喔，節省時間，同時也可以加上圖片特效、旋轉圖片等動作。

官網下載點：
http://www.fotosizer.com/download.aspx

明天不會更好，除非你今天先變好

從你能做的開始做。把工作分割為便於處理的小單位，每天能多做一點就多做一點。短期目標先要求「有」就好，長期目標再求「好」。別擔心不夠完美，那會讓你永遠「跨不出第一步」。

本文出自高寶出版《優秀，從你忽略的小事開始》，更多內容>>

「明天再做吧！」這句話常被當作我們計畫中要讀的書，要打的電話，或是要做的事，一延再延的拖辭。

一般人處理問題，都同時犯了同樣的錯誤。心裡雖然焦慮，但還是不想面對，或再等一下……「反正還有時間，先上網逛逛，看看手機或是聽聽音樂」…直到時間不夠了，才懊惱「唉呀，真的來不及了，明天我一定要早點開始。」每次總是告訴自己，但卻一次又一次的食言，怎麼樣也擺脫不掉拖延的壞習慣。

賈伯斯送給年輕人的11個忠告

【馬雲名言】
 一、人要成功一定要有永不放棄的精神，當你學會放棄的時候，你才開始進步。
 二、毋庸置疑，強大的敵人可以讓你的努力事半功倍。ebay走了後，
 我一直在尋找心目中強大的敵人。我常常對孫彤宇說：如果韓國、
 日本也有淘寶網的話，我會在第一時間內制訂出針對它們的收購計劃。
 可惜的是，前兩天看的所謂的韓國淘寶網，只是個專賣韓國化妝品的網店， 
 而且還是內地的……
 三、螞蟻走的好，大象也搞不死他。

 四、今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但是大多數人死在明天晚上,

有一天，獵人帶著獵狗去打獵。

獵人一槍擊中一隻兔子的後腿，受傷的兔子開始拚命地奔跑。

獵狗在獵人的指示下飛奔追趕兔子。

可是追著追著，兔子跑不見了，獵狗只好悻悻地回到獵人身邊，

獵人責備獵狗：「你真沒用，連一隻受傷的兔子都追不到！」

獵狗聽了很不服氣地回答：「我已經盡力而為了！」

癌症新發人數突破9萬大關，每5分48秒就有1人罹癌 『戒四害』，『行二善』；『定期篩檢，速就醫』

一、癌症新發人數突破9萬大關，每5分48秒就有1人罹癌；狩獵型飲食、卻不運動，大腸癌發生人數四度居首

隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加，及癌症篩檢的推廣，國人癌症發生人數仍有增加的趨勢。

99年癌症登記人數首度突破9萬人大關，每10萬人中有391人診斷出癌症，換言之，99年每256位國人即有1人發現罹癌，不到6分鐘(每5分鐘 48秒)即有1人罹癌。男性發生率為女性的1.3倍，而癌症發生年齡之中位數，99年為62歲，較98年年輕1歲(如表一)，推測與癌症篩檢帶來大腸癌診 斷年齡提前有關 (大腸癌發生年齡之中位數，99年為66歲，98年為67歲)。

依99年癌症登記資料顯示，國內發生人數最多的前10大癌症，依序為大腸癌，肝癌，肺癌，乳癌，口腔癌(含口咽下咽)，攝護腺癌，胃癌，皮膚癌，子 宮體癌，子宮頸癌。其中以4癌篩檢項目中之大腸癌，人數增加最多，99年較98年增加1,552人，短短一年就增加了12.4％，四度蟬聯國人癌症發生人 數第一名（如表二）。

發生率上升的四個主要癌症為大腸癌、乳癌、子宮體癌、攝護腺癌，其危險因子主要與國人的狩獵型飲食、缺乏運動以及人口老化有關，例如: 大腸癌與乳癌，與食用過多的紅肉、高脂低纖飲食、肥胖，以及缺乏運動有關，子宮體癌與肥胖有關，攝護腺癌主要與人口老化有關。健康的生活型態（維持理想的 體重、規律運動）、高纖低脂少肉的飲食(多攝食蔬果)、避免菸、酒、檳榔危害，是預防各種癌症的共通法則。

二、推廣癌症篩檢效益，間接造成癌症發生人數上升，但癌症發生期別與存活率亦隨之改善

自民國99年擴大推廣四癌篩檢，有更多民眾透過篩檢而發現潛藏的癌症，亦間接使大腸癌、乳癌發生人數更加上升，但是，癌篩發現之癌症，其早期比率亦 較高，口腔癌，大腸癌，乳癌及子宮頸癌之早期個案佔所有篩檢個案之比率分別為33.6%，55.1%，82.8%，90.8%。經由篩檢發現之口腔癌，其 癌前病變與0期的比率合計更高達71.7%，可望完全治癒。不過，由於99年只是擴大癌篩的第一年，已大腸癌為例，仍有不少民眾過去沒有篩檢，做第一次篩 檢時發現，便已是第3、4期，預估隨著篩檢政策的持續推廣、國人若能養成定期篩檢習慣，這種情況將大為減少，未來大腸癌、乳癌、口腔癌的晚期病人會持續下 降；另外，對於和子宮頸癌一樣可透過篩檢找到 “癌前病變”的口腔癌和大腸癌，其發生率雖在近期會先隨著篩檢提早發現更多病人而增加，但長期篩檢之後，會因癌前病變被發現與治癒，最終使癌症發生率下 降，不過這還需要一段時間。

由於口腔癌，大腸癌，乳癌及子宮頸癌之早期個案5年存活率分別可達7至8成以上，遠比晚期個案好，因此我國癌症病人之治癒率與存活率亦可望隨篩檢之推廣而改善。

三、罹癌危險因子有群聚現象，尤其以嚼食檳榔民眾最為明顯

●最成功的人都會做的8件事
多數人都想要成功，但不是每個人都願意努力和聰明地工作來達成目標。有時候機會出現但是人們因為分心所以錯過了，真正成功的人不會錯失機會，他們會有紀律並專注，他們會持續尋找新方法來達成更多目標。底下是Inc.com專欄作家Kevin Daum列出來8個不同的練習幫助你集中心力搭上機會浪潮。

1.別太注重物質生活
好車和豪宅都很棒，但是有許多人會愚蠢專注在成功的副產品，而非一開始就專注在打造永續的成功。對物質建立最低需求就好，然後你可以享受成功的益處、沒有債務和壓力負擔。

2.加強知識
成功比較快降臨在開放、積極的學習者身上。你爬得越高就會面對越複雜的事情，盡可能的吸收所有資訊，如果你發現有你無法越過的障礙，聯繫那些有你所需資訊的人。

3.管理他人對人際關係的期待
成功的人會吸引很多人，所以需要花時間規劃管理他們和其他人相處的時間。你需要選擇哪些人對你比較重要，決定你能夠從互動上面得到什麼價值，然後確保他們都了解你的時間和精力有限，才不會對你無法投入互動時感到不愉快。

4.練習對情緒有自覺
不是所有成功人士都很好或很冷靜，事實上，許多人可能很易怒或反覆無常。不過多數都對他們的脾氣和個人習性有自覺。他們知道要如何使用他們的情緒來從生活和工作中得到想要的東西，確保情緒不會造成傷害。了解自己並學習如何讓你的情緒以正面方式運作。

5.維持健康身體
每個人都要有健康身體，當然你的身材不需要好到像模特兒或是運動員，但是身體搞壞了對成功可沒有好處。你需要設定健康體型的目標並努力維持。

6.弄清你內心的信念
許多成功人士如Richard Branson和巴菲特都不認為宗教很重要，但是他們都對於精神信念在生活中扮演的角色有很清楚的觀點。你應該要找尋自己的方法來弄清你的信念並仔細思考該如何實踐。

7.堅持操守
真正成功的人生活都有原則，可能不是其他人的原則，但是一以貫之對他們維持力量和穩定是很重要。你應該要清楚決定你自己的道德操守界線，並讓周圍的人知道你堅持什麼。

8.有效利用時間
弄清優先順序是成功的重要元素，一直浪費時間在分心上是無法達到顛峰。花時間在有趣、有啟發性和有生產力的活動上，很快你就會有時間來收割成功的利益。

「死在哪裡，都不要死在別人的嘴裡」

馬雲開始創建阿裡巴巴的時候叫了自己大學裡最要好的24名專家教授商討自己的專案。結果23個反對、1個不表態。

如今創業成功的馬雲多次演講中發表觀點：「一件事情給十個人說，九個反對，這個事情就能幹；如果九個人都說能幹，其實那就幹不成了…」。

親情和友情並不代表專業。

人一輩子之所以不能成功的原因就是跳不出自己現有的生活圈。換一群朋友交一交， 命運就能發生改變！ 

這世界永遠有機會，永遠不缺機會。最早有了微軟，別人覺得不可能再出現微軟這樣的企業了，可又有了雅虎，有了穀歌。

不要跟著別人走，需要思考未來5年以後、3年以後社會需要什麼，這樣就會有機會。

這個社會永遠不缺少機會，但多的是藉口，創業者沒有藉口，把機會變成現實，這就是我們要做的……。

──阿里巴巴創辦人 馬雲

朋友，請問兩個問題：
1．您是否同意健康是最重要的?
2．您是否想擁有財富+自由的生活?
如果您回答「Yes」, 那就不用再猶豫了， Vemma維瑪是你最好的選擇!

20％的人用脖子以上來掙錢，80％的人用脖子以下賺錢;

20％的人買時間，80％的人賣時間;

20％的人做事業，80％的人做事情;

20％的人計劃未來，80％的人早上才想今天干什么;

20％的人改變自己，80％的人只想改變別人;

20％的人是富人，80％的人是窮人

第1招　養成一次就把事情做好的習慣

有些事情一旦決定就無法回頭，即使能挽回，也得花數倍力氣調整，時間也耗掉大半。

卓睿企管顧問公司董事長葉微微指出，「第一次就做對」是一種「預防」的心態，只要事前多花時間溝通，想清楚再動手，並確立對的方向，若事後需要調整，也不至於太過離譜。

第2招　一日之計在於「昨夜」

「一日之計在於晨」雖是句至理名言，但放在今日職場卻顯得緩不濟急。