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這樣的團隊將無所不能！
 

  
 
即便是成功人士也有情緒低沉的時候。
但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。

最能激励自己的话
 
 

恭喜你加入VemmaSTAR大家庭～
新人加入VEMMA事業的關鍵60天
VEMMA事業對所有從0開始的夥伴們都是一個新舞台，充滿了機會也附加了自我挑戰。
你對VEMMA這份新事業、團隊的經營理念到底是什麼樣子，教練好不好相處，是一個大問題。尹潔就醜話說在前。

50％的人，適應不良。
會在3至6個月之內自動離開。有的保持著試試看的心態，不能專一專注，要他每日反覆做一樣的事無耐心。有的習慣專制化上班下班的工作型態改不過來。

88歲老人的愛情故事 太感人了
我是一位義工，現正幫助一位八十八歲的獨居老人何伯伯。這位伯伯很想向現今的年輕人分享自己的愛情故事。

何伯現年八十八歲，患有抑鬱症。曾經想過自殺，然而因為希望死後能將器官移植給有需要的人，

爲社會作最後的貢獻，而打消自殺念頭。

何伯伯在五十年代認識他的妻子(林婆婆)。林婆婆當時在一間國際公司工作，薪金比何伯伯高很多。

而且性格文靜有禮，追求者眾多。但最終也被何伯的真誠所感動，拍拖一段時間後便結婚。

結婚後，兩人十分恩愛。何伯非常清楚太太的一切，無論是太太的飲食喜好，甚至內衣的尺寸，何伯都一清二楚。

結婚四十年來，從來也沒有爭吵。何伯說是因為相方彼此包容。

太太在國際公司工作，習慣吃西餐;何伯是傳統中國男性，習慣吃中餐。就算是飲食習慣不同，他們也可以互相接受，彼此包容。

下班後，每當他太太有不愉快的事，何伯都會加以問侯。

他會坐在太太身邊，作一個聆聽者，有時候又會作一個心理輔導員，舒解太太的失落。

然後兩人才會一起上床睡覺。他們一直彼此相伴，共同面對生命的挑戰。即使後來太太患有腦退化症，何伯亦不離不棄。

在2007年，林婆婆的腦退化症已經到了末期。

她已忘記了何伯，甚至連自己是誰也不記得。何伯一直深愛著太太，爲了讓她過得好一點。

何伯用每月僅有的社會援助金把太太送到安老院，以得到更好的照顧。

住院期間，何伯買了一部電話給太太，更模仿太太的親戚的聲音致電給她。「喂，我是陳仔呀! 小時候你看著我長大的那

位。還記得我嗎？

喂，我是阿華呀!」林婆婆聽著耳筒內傳來的熟悉的聲音和名字， 心中非常安慰。

何伯和太太的愛情世界是美好的， 婚姻也是甜蜜的。

可惜現實世界卻將她們分開。林婆婆不久就過身了，只剩下何伯一人，獨個兒走完餘下的路。

何伯讓我們明白婚姻並不只是一張證書，婚姻不能單靠一張紙來維繫。

只有愛能維繫一段關係，婚姻必須擁有那份愛的包容及接受性。在愛心之下，夫妻倆才能夠生活得幸福而且愉快。

希望大家能寫下一些對何伯的鼓勵說話或是他的愛情故事的回應。

我們會於下次探訪何伯時將留言帶給他。

讓何伯清楚看見自己的生命對人們還有影響力。從而放棄自殺的想法。

多謝各位!!          [轉載自小瞳]
 
 

明天不會更好，除非你今天先變好


從你能做的開始做。把工作分割為便於處理的小單位，每天能多做一點就多做一點。短期目標先要求「有」就好，長期目標再求「好」。別擔心不夠完美，那會讓你永遠「跨不出第一步」。
本文出自高寶出版《優秀，從你忽略的小事開始》，更多內容>>
「明天再做吧！」這句話常被當作我們計畫中要讀的書，要打的電話，或是要做的事，一延再延的拖辭。
一般人處理問題，都同時犯了同樣的錯誤。心裡雖然焦慮，但還是不想面對，或再等一下……「反正還有時間，先上網逛逛，看看手機或是聽聽音樂」…直到時間不夠了，才懊惱「唉呀，真的來不及了，明天我一定要早點開始。」每次總是告訴自己，但卻一次又一次的食言，怎麼樣也擺脫不掉拖延的壞習慣。
只要拖延，就不必面對
為什麼要繼續拖延？最明顯的是，拖延可以逃避不想做的事。聽聽下面的對話：媽媽：「小明來幫我一個忙。」小明：「等一下！」媽媽：「等什麼等啊，我自己做好了。」小明：「我就在等妳這句話。」只要你繼續拖延，可能會有人幫你做，不但省去麻煩，又不必負責；而且如果拖得夠久，就算你必須去做，也可以為自己做得不好找理由。「時間太匆促了嘛！」這也是有人每次都等到最後一刻，才匆忙趕在期限之前完成的原因。
另一個常見的原因是害怕失敗。因為擔心受到批評或責罵，所以不願意去做自己不擅長或是不熟悉的事情。特別是要求完美的人，往往非得要把所有細節都想清楚了，才會採取行動。但問題就在，愈是拖延，內心的焦慮、罪惡感只會有增無減，壓力也就愈來愈大。
明天不會更好，除非你今天先變好
那該怎麼辦？以下是我認為有助於克服拖延習性的技巧。
一、 列出「一直想做但沒做」的工作清單 
用一張白紙，寫下你未做或未完成的事情。寫完後，列出做這件事帶來的好處，再列出因懶惰而拖延所引起的所有壞處，這種方式有助於產生做事的熱忱與行動力。
二、先求有，再求好
從你能做的開始做。把工作分割為便於處理的小單位，每天能多做一點就多做一點。短期目標先要求「有」就好，長期目標再求「好」。別擔心不夠完美，那會讓你永遠「跨不出第一步」。
三、想到就做
凡事起頭難。當我們靜止不動時，是最難啟動的；而一啟動後，大多數人都會保持運轉不息。
所以，要改變最快的方法就是「想到就做」。你若想寫報告，那就馬上去寫，不用多，先寫一段就可以；馬上去洗你的衣服，打開水放入洗衣精，然後按下按鈕；若想運動，立刻把電腦關掉，換上運動服出去……就這樣。有句話說：「再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳就無法到達。」快踏出你的第一步吧！

跟著蒼蠅會找到廁所，跟著蜜蜂會找到花朵，跟著千萬賺百萬，跟著乞丐會要飯！
 
現實生活中， 你和誰在一起的確很重要， 甚至能改變你的成長軌跡， 決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起， 就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰；

優秀，從你忽略的小事開始
  
★堅持並不一定是指永遠做同一件事
　　它的真正意思是說，對你目前正在從事的工作集中精神，全力以赴；
　　它的意思是說，要做得比以前更多一點、更好一點；
　　它的意思是說，多讀幾遍、多練習幾次。

百萬元的習慣
　

成功是一種習慣，失敗也是一種習慣。
你的習慣無法改變，但可以用好的習慣來替代。
成功很簡單，只要簡單的事情重複做，養成習慣，如此而已。
以下是成功者十三個價值連城的習慣，我們稱之為"百萬元的習慣"。

習慣一：成功者清楚地瞭解他做每一件事情的目的。
成功者雖重視事情的結果，但更重視事情的目的，而目的的清楚則有助於他達到結果並且享受過程；

習慣二：成功者下決定迅速果斷，之後若要改變決定，則慎思熟慮。
一般人經常在下決定時優柔寡斷，決定之後卻有輕易更改；成功者之所以能迅速下決定，因為他十分清楚自己的價值層級和信念，瞭解事情的輕重緩急，因此能有系統的處理；

習慣三：成功者具有極佳的傾聽能力。
傾聽並非是去聽對方說的話，而是去聽對方話中的意思。
傾聽的技巧包括：一、傾聽時不打斷對方的談話；二、把對方的話聽完；三、即使不需要記錄，你都可以聽出來對方的意思；四、把所有的問題記在腦海，等對方說完後在一同發問。

習慣四：成功者設定"當日計劃"。
成功者在前一天晚上或一早就會把當天要處理的事情全部列出來，並依照重要性分配時間。
他管理事情而非管理時間。

習慣五：寫日記。
寫日記的法則：一、保持彈性，重表達思想，而不用太多嚴格規則；二、持續；三、用來設計你的生命價值和中心思想；四、記錄每件事情的差異化；五、記錄特殊時刻及事件；六、解決問題；七、學習問更好的問題；八、在日記上寫下自己的宣言；九、把每日寫下的東西在月底複習；十、深刻自己的記憶和經驗。

習慣六：做喜歡的事。

習慣七：勤於練習基本動作。

習慣八：運用自我暗示的力量。
自我暗示就是把目標用強烈語氣不斷念出聲音，告訴自己，讓潛意識無法分辨真假，因此相信它。

習慣九：運用冥想的技巧。
當你不斷想像自己達成目標是情景，潛意識會引導身體作出那些效果。

習慣十：保持體力或創造更多精力。

習慣十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志為大多數人貢獻自己的力量。
使命而非為金錢工作。

習慣十二：成功者有系統。
成功者都有一套方法來整理思想、行為，因此能不斷實踐在自己身上，並且教導別人。

習慣十三：成功者找方法，失敗者找理由。
成功者願意做失敗者不願意做的事情。

如果你能斷採取以上做法，進而養成習慣的話，這些習慣對你可能不只是百萬元的價值，更可能帶給你金錢和心中的富有。