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十則幽默的感悟，改變你的一生！

 
1. 在一次宴會上，

4 個步驟擁抱沒有抱怨的人生，一定要分享給常抱怨生活的朋友！
   
 

新時代思想先驅

 
1•明確知道自己要的是什麼、能在心中清楚地「看到」，
並且每天在心中描繪自己真正想要的人、事、物的圖像（願景）

1.隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

2.每天下班前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，並且定下每項之預算時間需要，作為明天的工作計劃。

3.每周的最後一天,檢查一下下周需做的事.

4.旅行或度假的十天前,把要準備的事寫出一份清單,逐件處理.

5.督促自己跟從每天的工作計劃做事,盡量不要脫離計劃.

6.不要隨便接受一個不可能的限期.

7.在每一批要做的事里,仍應有先後次序之分,按重要和緊迫程度定下次序,逐一完成.

8.找出第一步往往是解決的開始.

9.每隔兩周,檢討一次哪些進度太緩慢,甚至停頓下來的事.

10.對所做的事都預先定下完成時限.

11.一件事到了預定時限仍未完成,檢討一下是否曾有未能預知情況出現,或者是否自己剛才放緩了思考,又或者是因為做法錯了.

12.與人見面或者開會,先表明大家對時限的看法才開始,如此,過程的節奏會更緊密.

13.避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現.

14.一些瑣事,不應用太多時間作出決定,可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論),若到了時間還未有結果,可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇.

15.按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力.如此,別人對你會有很大的西,樂意與你交往.

16.預先控制每事所花的時間,便能在一段時間內完成比別人多.

17.如果所容許的時間不夠完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什麼,先處理那個部分如此,事情的結果能保存最大的價值.

18.凡事只做一次,尤其是收到的文件\書信及資料,訓練自己只一遍.

19.凡是在要與不要之間的東西,都是可以不要的.

20.培養“凡事只做一次”的決心.這能逼使自己做事的時候更用心,更周全,因為知道只有一次機會,如此便鍛鍊出高效率的處事能力.

21.很多事並不是一次做得不好,多做幾次便會帶來好的效果.就象做好了而要改的衣服,只會越改越差.

22.養成凡事只做一次的聲譽,與你交手的人會更認真,更尊敬你,亦會因為知道拖延時間無用,而更早與你達成最好的協議.

23.時間是無從補充的資源,故此,用在每一件事的時間都應視為一種投資,因而應該要求有合理的回報率.比較兩件事之間的取捨,亦可憑此決定.

24.有了凡事只做一次的習慣,會大大減少積存待辦的事或文件,使到自己的自信和能力更強.

25.同一時間只做一件事,在做的時候把整個人的精神\能力\意念全部放在一件事上.

  

26.利用科技去節省時間,提高效率.

27.可以用電郵短訊,不要用電話;可以用電話的,不要見面.

28.若用手做比計算機更快,用吧!

29.把命運放在自己的手裡,不要讓別人支配你的時間而覺得無可奈何.

30.浪費二十分鐘比浪費二百分鐘好,處於對自己對別人都沒有貢獻的場合中,想方法早點告退. 

31.不想在可以沒有自己的會議中浪費時間,可以叫你的秘書五分鐘後打電話找你,說有急事要你速回.

32.把校友會或朋友的頻密次數減半.

33.把沒有收穫又沒有急需聯絡的人,可以用明信片維持,言減意深.

34.多年關係但又沒有貢獻的吃喝聚會取消或者減至每月一次.

35.積存文件\書信\記錄\雜誌\甚至雜物,只會引起收拾\整理\尋找\堆疊的工作,虛耗時間,問題的起因是購買或存起時沒有好好地想清楚是否需要.

36.最重要的文件存放在保險箱,次重要的東西都應有他們特定的櫃和箱,以便需要時容易找尋.

37.不要迴避必來的工作,主動去找尋它面對它,是最省力的方法.

38.常常問自己:“這是否此刻我可以做的最重要的事?”

39.拖延會產生壓力和焦慮,不要等“最恰當的一刻”去做某件事.

40.每天預留1-2小時空白時間去處理突然出現的事情.若無突然出現的事情,把預留時間用在學習或者進修上.

41.分析每天花多少時間問答電話和閱讀!前者是否太多?後者是否太少?

42.學會對不夠重要的事和人說:“不”，保存自己運用時間的主動力.

43.多委派工作給手下.

44.每一件東西都應該有安放的地方,自己的空間(例如櫃面)是使用它們的空間而不是安置它們得空間.

45.每一件巨大的事分割為幾件小事.小事較易控制和完成,因而整件事也會更快完成.

46.做一個有44格的儲文件袋,其中31格代表未來一個月的每一天,12格代表未來12個月和1格代表明年.所有需要在將來處理的事,都可以用紙寫下來,存放在這個儲文件袋裡.

  

47.不要只用一個方式去做閱讀工作,應該至少有速讀\細讀\精讀和欣賞四種.

48.用快速掃描的閱讀方式先去了解文件\文章的性質,再決定應否詳細閱讀.

49.新聞無需花太多時間去知道或吸收,因為數小時後它便不新了.

50.長篇的文章,需太多時間才能看完.應先看看是否明白它的立場,若是同意而你又已經清楚的,無需去看;若不同意,看看文章提出的第一個論證,若你覺得合理或者有新穎的看法的,才應該看下去.

51.找出自己吸收文章內容最快的方式.有些人需要寧靜的環境,有些人需要音樂,更有些人需要讀出聲.

52.每天最少20分鐘運動,保持身體健康,頭腦清醒敏捷.

53.找出自己的生理韻律,什麼時候最適宜思考\做決定.把重要的工作安排在那段時候.

54.當體力\精神或情緒不好時不要做重要的思考和決定.把決定的時間推去明天早上,給自己多一點時間去推敲\思量.

55.每天都給自己最少半小時做自我思考工作:整理\凈化自己的思想,檢討對人\對事的看法;處理雜亂的,不應該有的意念.

56.凡是“等待”的時間都可以利用,例如等待事物,等待乘車\等待別人等.一般人每天可以有2-3小時之多的“等待時間”.

57.在車\船看書會暈的朋友,可利用耳聽錄音的學習方式學習.

58.很多不用細讀的文件\郵件及文章都可以隨身攜帶,利用“等待時間”去做速讀.

59.利用午飯或者喝咖啡的時間去促進人際關係或者進行輕鬆討論.

60.把一些需要考慮或者策劃的事寫在一張紙上,在“等待時間”里抽出一個題目思考.(例如等車\乘車)

  


61.在電話旁放一些你想牢記的字句,每當撥或談電話等待對方時看看.

62.隨身攜帶著一部你要看的書或文章.

63.看電視時,身邊放一些適合速讀的文件和文章,每當廣告出現時便閱讀.

64.生活里有很多緊迫而不重要的事,這些事使我們失去控制局勢的能力,往往只是為別人而不是為自己而做,盡量避免他們.

65.檢討一下每天里我們做了多少不重要又不緊迫的事.

66.盡量做重要而不緊迫的事,例如學習\策劃工作\促進健康等.它們才是使我們成功的事.

67.所有需要一段時間完成的事,都先定下目標,而且在過程中不斷檢討是否越來越接近目標.

68.提醒自己是否讓“IN-BOX”支配自己的工作生活,即是憑到來的事的壓力大而細的行動,這種生活很辛苦,去找出突破的方法吧!

69.每天問自己一次:“今天里我忙碌的事情中,有多少是對這份工作的目標有真正而直接的貢獻?”

70.分析自己的強項和弱點:如何再提高強項的發揮?怎樣消除弱點給自己的障礙.

71.明白每人每天都有同樣的24小時,你不可能有“沒有時間”或者“不夠時間”的問題,你只有如何運用時間的問題.

72.“太忙”只不過是不做某件事的借口,那只是把時間用在你認為更重要的事而已,想想到底什麼才是真正重要的.

73.問問自己有沒有做一些事,使到每天忙的結果,只不過是明天做同樣事或更忙的原因.

74.學習高速地做得更多不會使你成功和快樂,令你完善地做好應該做的事才會.

75.錯誤的感覺和看法,能使我們不斷地做沒有效果的事,直到累死為止,我們有犯這個錯誤嗎?

76.做了而沒有效果,應先停下來和別人商量一下才繼續下去.

77.看不清楚一件事應否,先問問自己:“不做會有什麼效果?”

78.可以用筆記下來的,不要用腦去記.

79.遇上有些偶然發生而又難以取捨的事,問問自己:“假如自己沒有經過或遇上,會怎樣?”

80.明白自己對凡是都有三個以上的選擇.

  

81.添置個人便攜電腦,這是最快最容易去增加自己腦袋能力和節省時間的方法.

82.每次說話前,先想一想,如何只用兩句話說出你的意思.練習一段時間,你會發覺自己說話的能力大大進步,不會冗長而意思鬆散.

83.說話時先說出你的結論,若大家同意,便可繼續下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解釋或說明.

84.對不懂的事說“我不懂”;對不明白的事說“我不明白”,並且請求解釋.

85.永遠不要還未清楚了解任務便接受或離開.

86.在討論時,從對方的觀點建築一條思路去和自己的看法連接是最快達到協議的方法.一般人往往只從自己的看法向方築路,結果浪費大量的時間和精力.

87.在爭論時,從雙方一致看法的地方延伸去未達一致的地方,會更快達到效果.

88.說“我不明白,但我在乎你的看法,請幫助我去了解你的意思”

89.所有與人交手的情況里,先明白對方的需要和限制.

90.與人交手時,找出“三贏”的方法會是最快的解決方法.

91.把公司的電話全部裝置自動切斷系統,凡說話超過五分鐘,電話便會自動切斷.

92.開會時第一個到會的人負責掛一個紙袋和一塊板在門口,上面寫著遲到者每分鐘扣十元,由他負責維持這個制度知道全體到齊為止.

93.凡是有會議,必須先訂明時限及其中議程及每一部分的預定時間,會議超出時限十分鐘以外者,每名參加者罰每分鐘十元,所得款捐員工福利基金.

94.把自己所有的證件號碼等資料記錄在一張紙上,連同影印副本,放在一個信封里存好備用.

95.晚上睡眠前的一個小時不想做與工作有關的事,能使睡眠的質量更好.

96.每三個月做一次整個工作情況的檢討,找出改善的地方.

97.學習自我催眠,瑜珈或靜坐,這能幫助一個人保持更平靜的心境,更清醒的頭腦.

98.從不在情緒控制自己的時候說話或做決定.

99.有情緒時喝水及做運動,例如:走路或散步,平靜時才回來.

100.相信總有更好的辦法.

員工 3個月內離職和 2年左右離職，差別有多大你知道嗎 ...
   
現在的員工離職，三個月離職會被說抗壓性不夠，
一年離職會被說抗壓性不夠，
三年離職也會被說抗壓性不夠，
反正只要離職
都會被企業說成是員工本身的問題，
但有很多時候其實是主管、公司內部也有問題。
究竟為什麼這麼說呢 ?
接下去看看，你認不認同.... 
員工離職，特別是老員工的離職，
對於大多數情況下實際上是一個雙輸的格局。 
企業損失了熟悉公司業務和文化的幹將，損失了業務傳承、
新業務機會、客戶資源、文化傳承、甚至在職員工感受等等，
帶來了負面資訊傳播、業務交接傳承、新員工不能勝任的風險，
增加了離職、招聘、培訓等各種人力成本; 
而對於員工來講，也不是總能收穫更好的結果，
他要冒著新工作不能適應、文化不能融合、沒有朋友、
員工關係不易相處、福利減少、晉陞機會
需要重新爭取等等未知的風險。
  
只有少數情況是一贏一輸的狀況
(公司希望員工離職或者員工在新公司各方面都有提升)，
雙贏的情況更是少之又少。
員工離職大多都是忍無可忍的情況下才採取這種雙輸的激進做法，
以換取內心的平衡，
那麼企業為什麼不去好好研究員工為什麼離職呢?
離職並不是員工對公司不滿的開始階段，而是激化階段。
也就是說員工離職之前已經對公司不滿已久，
他們先是厭倦，然後不快樂，然後不滿意，然後抱怨，
最後抱怨加重忍無可忍，
這是經過長期的心理鬥爭才做出的理性判斷，
而不是一時的頭腦發熱，
他們要權衡利弊，考慮得失，
考慮生活所需等各個方面。
也正因為如此，做離職前面談，期望留住員工幾乎不能成功。
  
員工為什麼離職? 他們對什麼不滿?
我們今天就來探討一下。
不要期望員工在離職面談中，
跟你說出真正離職的原因，
80%以上的員工在離職的時候所說的原因
只是為了顧及雙方的感受和承受能力。
馬雲曾經說，員工離職主要原因只有兩個：
錢給的不夠 ; 心受委屈了。
概括了主要原因但不全面，同時過於籠統，
心受了什麼委屈，具體來講還要分很多方面。
從不同層級員工離職的原因分析，
基層員工、中層員工和高層員工離職原因大多數是不同的，
後面將專門來講如何分層級的用人和留人。
光從在職時間長短來講，
員工進公司2周離職，與hr的入職溝通有關;
3個月內離職，與不能適應工作和工作內容本身有關; 
6個月內離職，與直接上級有關;
2年左右離職，與企業文化有關;
3-5年離職，與晉陞空間受限有關;
5年以上離職，與厭倦和進步速度不平衡有關。
  

1種水果治1種病，比吃藥還管用！

● 火龍果
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；
3.美白皮膚、養顏；
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。花可干製成菜、顏色可提煉食用色素。
● 榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體。
● 荔枝
補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。
● 龍眼
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
● 甘蔗
甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
● 蘋果
治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
● 梨
清解熱毒、鎮咳化痰。
● 桃
清津味甘，多食易消化不良。
● 柿
瀉血、便秘。
● 人心果(人參果)
解暑清熱，增體力。
● 檸檬
可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。
● 柚子
清燥熱、通便、消口臭、解酒。
● 橘子
性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
● 橘柑
解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。
● 葡萄柚
可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
● 桑椹
可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
● 枇杷
枇杷可止咳化痰。
● 芒果
可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
● 木瓜
除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。
● 橄欖
能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止。
● 香蕉
助消化防便秘、清肺。
● 楊桃
清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
● 百香果
清腸、開胃、生津止渴，除膩。

三星手機/平板 如何截圖窮
1. 設定 > 關於 > 軟體資訊 > 版本號碼
然後連續點擊版本號碼以後，會進入開發者模式
2.關於 > 開發人員選項 > USB 偵錯  

你究竟有多想成功

 
 

 
Fotosizer 修改圖片尺寸大小，一次壓縮上百張圖片

一堆圖片，怎麼大量修改圖片尺寸大小呢？以便上傳到網路空間上！

明天不會更好，除非你今天先變好


從你能做的開始做。把工作分割為便於處理的小單位，每天能多做一點就多做一點。短期目標先要求「有」就好，長期目標再求「好」。別擔心不夠完美，那會讓你永遠「跨不出第一步」。
本文出自高寶出版《優秀，從你忽略的小事開始》，更多內容>>
「明天再做吧！」這句話常被當作我們計畫中要讀的書，要打的電話，或是要做的事，一延再延的拖辭。
一般人處理問題，都同時犯了同樣的錯誤。心裡雖然焦慮，但還是不想面對，或再等一下……「反正還有時間，先上網逛逛，看看手機或是聽聽音樂」…直到時間不夠了，才懊惱「唉呀，真的來不及了，明天我一定要早點開始。」每次總是告訴自己，但卻一次又一次的食言，怎麼樣也擺脫不掉拖延的壞習慣。
只要拖延，就不必面對
為什麼要繼續拖延？最明顯的是，拖延可以逃避不想做的事。聽聽下面的對話：媽媽：「小明來幫我一個忙。」小明：「等一下！」媽媽：「等什麼等啊，我自己做好了。」小明：「我就在等妳這句話。」只要你繼續拖延，可能會有人幫你做，不但省去麻煩，又不必負責；而且如果拖得夠久，就算你必須去做，也可以為自己做得不好找理由。「時間太匆促了嘛！」這也是有人每次都等到最後一刻，才匆忙趕在期限之前完成的原因。
另一個常見的原因是害怕失敗。因為擔心受到批評或責罵，所以不願意去做自己不擅長或是不熟悉的事情。特別是要求完美的人，往往非得要把所有細節都想清楚了，才會採取行動。但問題就在，愈是拖延，內心的焦慮、罪惡感只會有增無減，壓力也就愈來愈大。
明天不會更好，除非你今天先變好
那該怎麼辦？以下是我認為有助於克服拖延習性的技巧。
一、 列出「一直想做但沒做」的工作清單 
用一張白紙，寫下你未做或未完成的事情。寫完後，列出做這件事帶來的好處，再列出因懶惰而拖延所引起的所有壞處，這種方式有助於產生做事的熱忱與行動力。
二、先求有，再求好
從你能做的開始做。把工作分割為便於處理的小單位，每天能多做一點就多做一點。短期目標先要求「有」就好，長期目標再求「好」。別擔心不夠完美，那會讓你永遠「跨不出第一步」。
三、想到就做
凡事起頭難。當我們靜止不動時，是最難啟動的；而一啟動後，大多數人都會保持運轉不息。
所以，要改變最快的方法就是「想到就做」。你若想寫報告，那就馬上去寫，不用多，先寫一段就可以；馬上去洗你的衣服，打開水放入洗衣精，然後按下按鈕；若想運動，立刻把電腦關掉，換上運動服出去……就這樣。有句話說：「再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳就無法到達。」快踏出你的第一步吧！