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心矛-讓你記起某項事物 ,或某種心理狀態,某個感覺

可以是一個東西或照片,一首歌或某個動作


他可以讓我們保持積極的狀態

ex: 你在積極的狀態的時候,去聽某首激勵的歌+上握拳(動作)


以後每天要保持積極狀態,就是去聽這首歌,做同樣動作

就會喚醒你積極的心態和行動,讓我們更容易達成目標,以致成功

 

 

如何運用心矛,保持積極心態和行動:

最簡單的方式就是找一首歌或很多首歌 編成歌曲清單 (youtube很方便)

(你聽了會很有動力,很正面積極的心態,那些歌)

不要找聽了會悲傷負面的 XD

然後邊聽邊搭配某個動作 (例如: 左手握拳 越大力越好)

 

以後每天早上就聽這些歌曲+上你設定好的那個動作

你的心態就會保持正面 行動積極

你每天正面積極 + 大量行動,持之以恆, 就會完成你的目標, 達成夢想

 

 

範例音樂

(你可以每天聽這些音樂+動作,以喚醒你正面積極的心態和行動)

Malaysia

 

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[轉載自書平]

 

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